맛있닭 썸네일형 리스트형 홈트에서 헬린이로~ 헬린이의 단백질 섭취 (feat: 맛있닭) 운동 끝나고 먹는 거까지가 운동이라는 명언을 남겨주신 종국형님 헬린이인 저에겐 뭐 저렇게까지...라는 생각을 하게 했지만 헬스의 매력에 빠져들게 되며 저도 이제 단백질을 꼼꼼히 체크해서 먹는 경지에 이르게 되었습니다. 그리고 전 이렇게 얘기하고 싶네요 운동 끝나고 먹는 거 그리고 쉬는 거까지가 운동이다. 아직 헬린이이기 때문에 찢어진 근육이 쉬어줘야 퍼포먼스가 좀 나오더라구요 저는 키가 182cm에 몸무게가 약 65~67kg을 왔다 갔다하는 마른체형이었구요 헬스장 갈 용기나 시간이 없어 처음에는 짐에서 운동할 수 있는 풀업 플랫폼을 구매해 약 6개월 정도 혼자 집에서 운동하게 되었습니다. 고무나라 철봉 치닝디핑 턱걸이 기구 COUPANG www.coupang.com 그리고 이젠 1년차 헬린이가 되었네요 .. 더보기 이전 1 다음
